Не всем фитнес советам стоит доверять

fitnes-sovetyi

Все правила для занятий фитнесом сводятся к нескольким положениям – слушать свой организм; в спортзале работать не до изнеможения, а с удовольствием заниматься подходящими видами фитнеса. О фитнес советах «бывалых» и их «полезности» у специалистов свое мнение, они предостерегают от следования таким наставлениям, предупреждая о возможных последствиях.

1.Когда лучше заниматься? Кто-то говорит утром, кто-то — вечером Читать далее

{lang: 'ru'}