Если термин «сушка тела» профессиональным спортсменам известен давно, то среди любителей и людей желающих иметь красивое рельефное тело он только набирает популярность, но «семимильными шагами».
В отличие от диет для похудения, основная задача которых решить проблему лишнего веса, сушка тела помогает сделать мышечный корсет тела четким и красивым, а решение проблемы избыточного веса является сопутствующей, но обязательной задачей.