Как настроится на победу в день соревнований

чемпионы для сайтаВедущие спортивные специалисты утверждают, что психологическая устойчивость спортсмена к стрессам в день соревнований — это 50% успешного выступления. Об этом же говорят большинство олимпийских и мировых чемпионов. Про спортсмена, хорошо подготовленного технически и физически, но выступившего неудачно, обычно совершенно справедливо говорят: «Все проблемы в голове!». Причина неудачного выступления заключается в недостаточной психологической подготовке, из-за чего атлет не в состоянии преодолеть волнение, давление обстоятельств и соперников и другие негативные факторы внутреннего и внешнего воздействия.

Самый известный в 2000-х годах спортивный психолог Джим Лоэр утверждал, что спорт – это война и воина для нее надо научить и подготовить. Работая с такими всемирно известными спортсменами,

Читать далее

{lang: 'ru'}

Психологическая подготовка спортсменов за день до соревнования

ПУ на сайтКогда до соревнований остается несколько дней, вся техническая и силовая подготовка уже позади, на первое место выходит психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям, которая составляет 50% успеха (так утверждают специалисты). Ее результаты можно увидеть в день соревнований – когда спортсмен стоит, как бы отстраненный от всего окружающего, повторяет свое будущее выступление в уме и при помощи коротких движений, имитирующих основные элементы выступления.

Читать далее

{lang: 'ru'}