Простое взвешивание, как борьба с лишним весом

vzveshivanieСудя по последним данным британских ученых, поддерживать достигнутые результаты в борьбе с лишним весом поможет еженедельное взвешивание. Просто встать на весы и проконтролировать свой вес – что проще! А для человека, сбросившего лишний вес, это становится стимулом, сдерживающим желание «пуститься во все тяжкие» после диеты. Ведь, если вновь появится жирок, придется начинать все заново. Ученые считают, что контроль своего веса – простая и эффективная стратегия для удержания достигнутых успехов или один из способов похудения без диет. Читать далее

{lang: 'ru'}