Чтобы эффективно бороться с лишним весом, нужно есть. И есть правильно

poest-horosho-1Когда речь заходит о борьбе с лишним весом, то первое, что приходит на ум — это нужно сесть на какую-либо диету. Древнегреческое δίαιτα (диета), означает образ жизни или режим питания. В современном понимании диета — это ограничение в режиме питания по употреблению углеводов, по калорийности пищи, по количеству принимаемой пищи, по времени питания и многие другие. Сколько существует диет, столько существует и ограничений. Читать далее

{lang: 'ru'}