Слабительное для похудения?!

slabitelnoe-dlya-pohudenieМногие считают, что проще всего похудеть, если вызывать рвоту после обеда или принимать слабительное для скорейшего избавления от съеденного. Поскольку рвота – дело неприятное, желающие сбросить вес применяют различные слабительные для похудения, не задумываясь об эффективности этого способа и нанесении вреда собственному организму.

Исследования последнего десятилетия показали существенный рост продаж препаратов слабительного действия – на 30% и ежегодный рост этого показателя стабильно продолжается. Одна из причин – запоры. Качество питания и экология, без сомнения, оказывают негативное воздействие на работу пищеварительной системы. Однако подавляющее (!) большинство покупателей приобретают слабительные для того, чтобы похудеть!

Возможно ли это и насколько действенно?

В сознании людей, использующих специальные средства, «засели» некоторые положения, которыми желающие сбросить вес и руководствуются.

1.Не всасываются питательные вещества в кишечнике

Ерунда! Те же углеводы практически сразу всасываются в кровь после попадания в желудок. После переработки углеводов в энергию, излишки их превращаются в жир. Более сложные по составу протеины и жиры расщепляются в тонком кишечнике. Уже переработанная пища оказывается в толстом кишечнике, где происходит всасывание необходимых организму микро- и макроэлементов, витаминов. Именно этого лишается человек, делая клизму или выпивая слабительное для похудения.

2.Слабительными обеспечивается регулярная работа кишечника

Возможно, и регулярно, но неправильно! Регулярное опорожнение кишечника в таком случае будет наблюдаться, пока употребляется слабительное. При длительном применении послабляющих средств организм «отвыкает» работать сам, нарушается кишечная микрофлора, и вы получаете серьезную проблему – синдром ленивого кишечника, он просто-напросто атрофируется и не будет самостоятельно выполнять свои функции.

3.Регулярный стул способствует похудению

Это верно при условии соблюдения режима питания и физической активности. Регулярность посещения туалета свидетельствует о работающем в нормальном режиме организме, и на лишний вес кишечник не оказывает ровным счетом никакого влияния!

Начиная принимать слабительные средства или ставить клизмы, вы лишаете организм минералов, вымываете полезные кишечные микроорганизмы, нарушаете водный баланс. Все это приводит к дисфункции ЖКТ, к нарушению процессов метаболизма, в результате чего и появляется лишний вес, переходящий зачастую в ожирение.

4.Очистка от шлаков

Медицина и наука шлаки в организме, как таковые, не определяют – это больше рекламный ход фармацевтических компаний и компаний, производящих БАДы для «очистки от шлаков»! Существует понятие «токсины», но накапливаются они не в кишечнике, а в тканях всех органов. Для очистки от них понадобится длительное время и специальная аппаратура. Может, под «шлаками» многие подразумевают застарелые каловые камни, накапливающиеся в кишечнике, но для их удаления требуется хирургическое вмешательство.

Какие следуют выводы?

  1. Слабительное для похудения – это миф или заблуждение в лучшем случае и проблемы со здоровьем в худшем.
  2. Как и все таблетки, применяйте слабительные препараты по назначению врача.
  3. Если пришлось долго пить слабительные, посоветуйтесь с доктором, как восстановить кишечную микрофлору.
  4. Придерживайтесь правильного питания. Клетчатка и вода заставят работать кишечник «как часики»!
  5. Физкультура, упражнения для пресса помогут улучшить работу кишечника естественным образом.

Прочитать дополнительно:

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделись с друзьями:

Я в социальных сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *