Почему не получается похудеть?

С каждым днем растет популярность здорового образа жизни. Это четко проявляется в количестве фитнес-клубов, мотивирующих фотографий и специализированных блогов.

Однако процент страдающих от избыточного веса достаточно велик даже при том, что многие уделяют время спорту. Одной из причин подобного положения дел стало появление «знатоков», которые любят давать советы, не имея ни опыта работы фитнес-инструктором, ни представления о правильно составленных программах занятий. Все это значительно снижает качество предоставляемых услуг в фитнес-центрах. Кроме того, сама система фитнеса как спорта исказилась: нередко целью становится сделать красивое фото перед зеркалом, а не прокачать свое тело.

Этапы большого пути

Попробуем проанализировать историю фитнеса и понять, что могло пойти не так. Вся жизнь человека неразрывно связана с физическими нагрузками. Для первобытного человека выживание в природных условиях можно сравнить с одной сплошной тренировкой, предполагающей приложение больших усилий.

Античность

Впервые о специальных физических упражнениях упоминается в истории древнейших государств. Уже древние греки, египтяне и персы тренировали свое тело, используя определенные упражнения. Это было обусловлено необходимостью готовить сильных выносливых воинов. С появлением Олимпийских игр развитие спорта приобретает новый размах – даже войны останавливались на время их проведения. Примерно в то же время появились гимнасии, в которых во главу угла ставилось совершенствование тела и укрепление духа посредством упражнений и изучения философии.

Средние века

В Средневековье вообще не особо зацикливались на спортивной подготовке. Физическая нагрузка состояла в военной подготовке знатных людей и изнуряющем труде низших сословий. Но все же имеются и упоминания о физических упражнениях, как особой дисциплине.

Медики того времени Меркуриалис и Кристобаль Мендем стали одними из первых, кто затронул тему спорта в своих работах. В их книгах можно встретить известные и сегодня упражнения: балансирование с шестом, скалолазание и разнообразные гимнастические элементы.

Спад и возрождение интереса

Непонятно, в чем все-таки состоит причина спада интереса к спорту, как основе оздоровления нации?

Некоторые полагают, что причина этого – машинное производство и наступление индустриализации. Человеку больше не нужно сильно напрягаться физически, а собственное авто ликвидирует необходимость передвижения пешком. Вместе с тем, к техническим достижениям относится изобретение беговых дорожек, элипсоидов и других тренажеров, что в свою очередь поспособствовало тому, что люди стали заниматься спортом, поскольку процесс стал более комфортным. Также современные технологии помогают человеку экономить время, которое он может тратить на занятия спортом.

Возможно, главная проблема состоит в том, что фитнес превратился в отрасль бизнеса, задача которого – получение максимальной прибыли.

Также надо отметить, что современное общество стало намного ленивее: если раньше основой фитнеса было увеличение физической силы и выносливости, то сейчас это просто мода, а поход в спортзал стал важнее самой тренировки.

Но здоровье и активность невозможны без хорошей физической формы. Даже если у вас нет времени на фитнес-клубы, это не страшно. Сейчас существует множество программ, разработанных специалистами, чтобы люди могли заниматься и в домашних условиях без специального инвентаря. Одну из таких программ мы можем вам предложить! Вы будете тратить всего 15 минут своего драгоценного времени, и результат появится уже через неделю!

Переходите по данной ссылке, чтобы получить доступ к этой программе.

Получай статьи прямо на почту:

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделись с друзьями:

Я в социальных сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *