Питание не главная причина проблемы ожирения!

питание и похудение«Обвинения» питания в ожирении сняты! Учеными назван истинный «виновник» — гиподинамия. За последние 25 лет человечество не сало больше есть (считаем калории), но зато люди намного меньше двигаются. Этот вопрос стал объектом изучения исследователей Стэнфордского университета. Они утверждают, что именно малоподвижный образ жизни привел к эпидемии ожирения.

В опросах приняли участие свыше 17 тыс. человек в период 1988-1994г.г. в период 1995-2010г.г. было опрошено более 5 тыс. респондентов. Все участники сообщали о

своей физической активности, расписании тренировок – как часто, длительность и интенсивность занятий. Оказалось, что самый оптимальный вариант – 2,5 часа еженедельно при умеренной интенсивности. При проведении «тяжелых» тренировок сокращается до часа с четвертью.

За годы, когда проводились опросы, количество «неспортивных» женщин выросло с 19 до 52 процентов. Мужчин, напротив, стало больше – с 11 до 43 процентов. Не приходится удивляться пропорциональному росту числа полных людей: женщины дали «прирост» с 25 до 35 процентов; мужчины – с 20 до 35. Следует отметить, что по количеству потребляемых калорий изменений не было отмечено!

Оставить комментарий

Реклама
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031