Питание не главная причина проблемы ожирения!

питание и похудение«Обвинения» питания в ожирении сняты! Учеными назван истинный «виновник» — гиподинамия. За последние 25 лет человечество не сало больше есть (считаем калории), но зато люди намного меньше двигаются. Этот вопрос стал объектом изучения исследователей Стэнфордского университета. Они утверждают, что именно малоподвижный образ жизни привел к эпидемии ожирения.

В опросах приняли участие свыше 17 тыс. человек в период 1988-1994г.г. в период 1995-2010г.г. было опрошено более 5 тыс. респондентов. Все участники сообщали о

своей физической активности, расписании тренировок – как часто, длительность и интенсивность занятий. Оказалось, что самый оптимальный вариант – 2,5 часа еженедельно при умеренной интенсивности. При проведении «тяжелых» тренировок сокращается до часа с четвертью.

За годы, когда проводились опросы, количество «неспортивных» женщин выросло с 19 до 52 процентов. Мужчин, напротив, стало больше – с 11 до 43 процентов. Не приходится удивляться пропорциональному росту числа полных людей: женщины дали «прирост» с 25 до 35 процентов; мужчины – с 20 до 35. Следует отметить, что по количеству потребляемых калорий изменений не было отмечено!

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделись с друзьями:

Я в социальных сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *