Все будет так, как надо, даже, если будет иначе! (Или 25 цитат из «Алисы в Стране чудес»)

Иногда, когда становится совсем тяжело и вера в чудеса перестает вертеть движок нашей жизни, стоит прочитать совсем небольшую инструкцию по ее применению. И, как в ситуации с любой инструкцией, мы это делаем тогда, когда что-то ломается, а мы не знаем, где оторвать, а где склеить. А иногда надо просто улыбнуться и все, о чудо, склеится само.
Улыбайтесь. И верьте, жизнь мудрее нас. Читать далее

{lang: 'ru'}

Виброгимнастика эффективнее и проще чем бег трусцой

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка токсинов, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками. Читать далее

{lang: 'ru'}

Десять ошибок при попытке изменить себя, чтобы стать сильнее и увереннее

  1. Расчет на силу воли в долгосрочном периоде, чтобы изменить себя, стать сильнее и увереннее. Сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство.

    2. Попытки продвигаться слишком большими шагами. Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям.

    3. Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение. Измените окружение – измените жизнь.

    4. Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые. Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия.

    5. Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. Сделайте свое поведение проще для следования ему.

    6. Недооценка силы триггеров — автоматических реакций в ответ на какие-либо события. В любом поведении есть влияние триггеров.

    7. Вера, что информация приводит к действию. Мы, люди, не настолько рациональны.

    8. Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных решениях. Абстракция – быть в хорошей физической форме, конкретика – ходить пешком 30 мин. ежедневно.

    9. Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время. Конкретный срок работает лучше чем «вечный».

    10. Убеждение, что изменение поведения – трудная задача. Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает.

 

{lang: 'ru'}

Чистка сосудов головного мозга

Периодическая чистка сосудов головного мозга не только улучшит ваше нынешнее состояние, но и станет отличной профилактикой множества недугов – от шейного остеохондроза до атеросклероза. Для очищения сосудов используются различные методики, большей или меньшей степени эффективности. Ниже представлены рецепты, доступные для всех и не требующие изыскания особых ингредиентов. Читать далее

{lang: 'ru'}

Как отличить натуральные продукты от фальсификата

Сегодня технологические процессы производства продуктов питания достигли невероятного успеха, который можно сравнить с достижениями в электронике и поэтому вопрос: «Как отличить натуральные продукты от подделки?» очень актален. Благодаря химии, теперь можно создавать любой вкус, аромат, консистенцию… Вы интересовались, чем отличается масло от спреда? Почему мясопродукты дешевле обычного мяса? Читать далее

{lang: 'ru'}

Почему не можешь уснуть после трудного дня

Сон в жизни любого человека играет огромную роль, являясь одним из основных компонентов Здорового образа жизни. Многим знакомо ощущение, когда буквально «с ног валишься», а попав в свою собственную уютную постель, не можешь уснуть. Сонливость как рукой снимает и сон пропадает напрочь. Психологи считают, что такое состояние – обусловленное возбуждение – можно объяснить достаточно просто.

Читать далее

{lang: 'ru'}