Можно тренировать память, а не только тело

Кому-то природой дана просто феноменальная память, а кто-то с трудом запоминает простенькие стихотворения. Сегодня ученые утверждают, что тренировать память можно. Для этого ее нужно «прокачать» при помощи специальных упражнений. Понадобится в течение 40 дней выделять полчаса на тренировку памяти используя специальные упражнения для тренировки памяти.

Возможность тренировки памяти проверена на добровольцах, имеющих до начала занятий стандартные показатели. В результате объем памяти у них увеличился больше, чем вдвое! Например, на старте человек мог воспроизводить из предложенного списка из 72 слов всего 26. По окончании тренировок этот показатель составил 62 слова. Причем достигнутые успехи не исчезали с прекращением занятий, а сохранялись длительное время – по прошествии четырех месяцев память не ослабевала.

При сканировании оказалось, что тренировки изменяли работу мозга, за счет чего и наблюдается улучшение памяти. В медцентре при Университете Радбоу сделали вывод, что регулярные занятия приводят к установлению связей, характерных для мозга человека с выдающейся памятью.

Исследователи сравнили 23 человека, участвующих в соревнованиях на память, и 23 добровольца из обычных людей. Те, кто тренировался, смогли воспроизвести слов с 26 до 35 и более. Тренировки по стратегической технологии привели не только к улучшению памяти, но и к длительному сохранению результатов после окончания занятий.

Оставить комментарий

Реклама
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031