Лечение травм

Спортивные травмы, помощь и лечение

Вероятность получения травм и ушибов при занятии практически любым видом спортом гораздо выше, чем в обычной жизни. Травмы бывают разные, и в спортивной медицине их принято подразделять на легкие, средние, тяжелые. И, если первых две степени можно лечить в домашних условиях, то при тяжелой степени обращение за врачебной помощью обязательно.

спорттравма

Однако при лечении травм и ушибов в домашних условиях очень важно знать, какие существуют способы лечения и особенности лечения различных видов повреждений опорно-двигательного аппарата. При занятиях спортом наиболее часто встречаются растяжения связок, ушибы, синяки (гематомы), вывихи, раны, переломы.

Микротравматизм

Микротравматизм возникает в результате интенсивных и длительных тренировок. Главная помощь в этом случае – тепло и греющие растирания. Хорошо помогает Финалгон, разведенный в пропорции 1 капля мази на 1ч.л. вазелина и горячая ванна с добавлением биостимулятора «Пеловит». Также необходимо принять витамин Е (рыбий жир в капсулах).

Растяжение связок

Наиболее часто при занятиях спортом встречается такая травма, как растяжение, а самая распространенная из них – растяжение голеностопа. Помощь и лечение осуществляется в два этапа:

1). в течение первых суток для облегчения боли и предупреждения развития опухоли нужно каждый час на 10-15 минут к травмированному участку прикладывать кусочки льда, обернутые в целлофан;

2). сразу же после льда легкими массажными движениями наносить мазь Троксевазин, Индовазин, Вольтарен.

Синяк или гематома

Процесс развития гематомы необходимо отслеживать, так как они могут быть очень глубокими и потребовать хирургической помощи. Лечатся синяки гепариновой мазью, троксевазином, индовазином. Через два дня к гематоме для ускорения лечения можно прикладывать сухое тепло (грелка, нагретый сухой песок);

Ушиб

При ушибе происходит повреждение мягких тканей и кровеносных сосудов без нарушения кожного покрова. Как правило, ушиб сопровождается болью, образованием припухлости, синяка и небольших ссадин. Помощь и лечение следующие:

— ссадины необходимо смазать спиртовым раствором зеленки или йода;

— место ушиба для уменьшения боли и профилактики синяка обработать хлорэтилом и приложить лед, обернутый в целлофан, или холодное мокрое полотенце;

— сделать йодную сетку (обязательно сетку, а не намазать йодом) и наложить давящую повязку, повторяя 1-2 раза в день каждые последующие сутки;

— через два дня при наличии гематомы к месту ушиба прикладывать сухое тепло (грелка, нагретый сухой песок);

— при сильном ушибе, затронувшем кость или сустав, можно использовать мазь вольтарен.

Раны

Рану в первую очередь нужно обработать перекисью водорода или просто промыть холодной водой, затем присыпать стрептоцидом, который хорошо подсушивает и обеззараживает рану. Йодом и зеленкой непосредственно рану обрабатывать нельзя, можно только участки неповрежденной кожи вокруг раны.

Отличным средством для заживления раны является гель Солкосерил, который образовывает пленку, закрывающую рану и способствует ускоренной регенерации тканей. Затем рану накрывают марлевой повязкой (ватой категорически нельзя) и закрепляют лейкопластырем или эластичным бинтом.

Перелом

Этот вид травмы относится к самым сложным спортивным травмам и скорая врачебная помощь необходима обязательно. Сразу же после получения травмы нужно зафиксировать поврежденное место при помощи шины и тугой повязки и вызвать врача.

Меры, которые можно принять в первые полчаса после травмы

Обеспечить покой

При возникновении боли нужно сразу же прекратить тренировку, чтобы не ухудшить возможные последствия травмы. Если поврежден сустав или есть подозрение на перелом кости, необходимо зафиксировать поврежденный участок при помощи шины и тугой повязки до оказания врачебной помощи.

Обеспечить холод

Применение холода позволяет уменьшить болевые ощущения, размеры отека, скорость развития воспалительного процесса. Это проще всего сделать с помощью кусочков люда, обернутых в целлофан, под которые подкладывают тонкое, слегка влажное полотенце. Лед прикладывается на 10-15 минут (суставы) и на 15-20 минут (мышцы).

Обеспечить давление

Давящая повязка снижает скорость развития процессов микроизлияния и уменьшает боль. Ее начинают накладывать на 4 см ниже поврежденного участка и продолжают накладывать по спирали вверх. Каждый последующий виток должен перекрыть предыдущий.

Обеспечить снижение кровотока в поврежденном участке

Для этого поврежденный участок нужно держать в приподнятом состоянии при помощи подушки (для ног и рук) или повязки (для рук).

 

 

 

 

 

Реклама
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031