Как избавиться от головной боли без таблеток

golovnaya-bolЛечение головной боли народными средствами, как избавиться от головной боли без таблеток — в ответе на эти вопросы очень нуждаются люди, которым головная боль «не дает нормально жить», из-за хронической мигрени все валится из рук. Названы средства лечения головной боли, которые, хотя и не являются таблетками, помогают избавиться от этой проблемы. Это всего 5 простых способов.

1.Вода

Специалисты утверждают, что очень часто головная боль является следствием обезвоживания организма. В этом случае, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выпить стакан или два очищенной некипяченой воды.

2.Магний

Другой, часто встречающейся причиной головной боли, является недостаток магния. Для профилактики головной боли в этом случае необходимо включить в свой рацион продукты, богатые этим микроэлементом: морепродукты, орехи, изюм, авокадо, семечки. Кроме того, употребление этих продуктов, снижает болевые ощущения во время менструального цикла.

3.Лосось

Мясо этой рыбы содержит полезные для человеческого организма жиры, обладающие противовоспалительными свойствами. Жир купирует воспаление мозговой ткани, что служит причиной хронических головных болей. Такими же свойствами, но в меньшей степени, обладает льняное семя и его масло.

4.Растительное масло

Любое растительное масло, а не только оливковое, содержит значительное количество витамина Е. Этот витамин улучшает кровообращение, восстанавливает гормональный баланс и препятствует развитию воспалительных процессов в организме. Диетологи утверждают, что взрослый человек должен каждый день съедать не менее 1 столовой ложки растительного масла в салатах или иных блюдах.

5.Имбирь

Традиционно имбирь считается хорошим средством от тошноты, но этот корень также помогает избавиться от приступов мигрени. Имбирь обладает отличными противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому может вылечить даже сильную головную боль.

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделись с друзьями:

Я в социальных сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *