Сегодня обертывание пленкой для похудения является одной из наиболее распространенных процедур для коррекции фигуры. Это помогает не только «подправить» в нужных местах собственное тело, но и улучшить состояние кожи, подтянуть ее, что актуально при потере веса.
Добиться результата можно при соблюдении простых рекомендаций и некотором терпении. Перед процедурой желательно распарить кожу, обработать скрабом и после нанести один из предложенных ниже составов.
Виды обертывания пленкой для похудения
1.Кофейное обертывание
Содержащийся в кофе кофеин выступает активным компонентом в борьбе с жиром. Кофе также способствует улучшению цвета и упругости кожи. Потребуется 3ст.л. хорошего молотого кофе (от качества зависит результат), добавьте топленое молоко до кашицеобразной консистенции. Нанести на проблемные места. Обернуть пищевой пленкой.
2.Медовое
Мед – ценное средство для кожи. Питание, регенерация, избавление от «апельсиновой корки» — все это подвластно меду! Поставить мед на водяную баню, капнуть 5кап. апельсинового масла. Нагретую масляную смесь нанести на необходимые места, обернуть пищевой пленкой. Не перегревать мед! При 800 С он просто теряет свойства.
3.Масляное
Масла улучшают внешний вид кожи, влияют на процессы в организме. В 2ст.л. миндального масла добавить по 3 кап. масла лимона, грейпфрута и лаванды. Подогреть на водяной бане, чтобы смесь была теплой. Смазать проблемные зоны и обернуть пленкой.
4.Шоколадное
Используется черный шоколад с максимальным процентом какао. ½ плитки растопить на водяной бане, добавить ½ ч.л. корицы. Проверьте, нет ли аллергии на корицу – это не исключено! Чуть остывший шоколад нанести на проблемные места, обернуть пленкой.
5.Уксусное
Используется натуральный(!) яблочный(!) уксус. Смешать с водой в равных пропорциях. Нанести на проблемные зоны, обернуть пленкой.
Какое время держать?
Обертывание пленкой для похудения эффективно, если выдерживать час-полтора. После нанесения состава и обертывания пленкой, для достижения результата, укрыться теплым одеялом. Когда пройдет время, смыть смесь теплой водой и нанести крем. Курс составляет 14 процедур, через день.
Любое обертывание для похудения не приведет к желаемому результату, если вести малоподвижный образ жизни или питаться, как придется. Без правильного питания и повышения активности обертывания улучшат эластичность и состояние кожи, но на жирок не окажут никакого влияния!
Для экспресс-похудения можно проводить ночные обертывания: наносить состав перед сном, оборачиваться и отправляться спать. Утром смывать остатки состава.
Дополнительно прочитать:
- Правила составления ежедневного меню по системе правильного питания
- Самый эффективный путь к идеальной фигуре – это сушка тела
- Особенности сушки тела для девушек
- Правильное питание. Мифы и заблуждения