Архив рубрики «Психологическая устойчивость»

Спасти свой мозг от отупения

 

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.

И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Прочитать остальную часть записи »

Как каждую свободную минуту строить свое будущее

В наше непростое время не каждый может справиться со своими проблемами без посторонней помощи. А можем ли мы сами помочь себе, обратившись к Высшему разуму? Прочитать остальную часть записи »

Семь уровней духовности. На каком находитесь вы?

Духовный рост – дорога со множеством перекрёстков и поворотов. Но существуют чёткие стадии, которые мы можем распознать на нашем пути к духовной цельности. Прочитать остальную часть записи »

Сигналы, которые нам посылает Ангел-Хранитель

Ангел-Хранитель есть у каждого человека. Задача этого Божественного создания защищать от негативного влияния внешних сил любого уровня, а также помогать в решении жизненно важных проблем, возникающих у человека на жизненном пути.

Ангел-Хранитель, помогая, Прочитать остальную часть записи »

Язык мой…

Яков Гольдин Прочитать остальную часть записи »

Следи за тем, что говоришь и мечтай конкретно

Гипнологией доказано, что одно и то же слово или информация человеческим сознанием (левое полушарие ГМ) и подсознанием (правое полушарие ГМ), воспринимается по-разному. Прочитать остальную часть записи »

Все будет так, как надо, даже, если будет иначе! (Или 25 цитат из «Алисы в Стране чудес»)

Иногда, когда становится совсем тяжело и вера в чудеса перестает вертеть движок нашей жизни, стоит прочитать совсем небольшую инструкцию по ее применению. И, как в ситуации с любой инструкцией, мы это делаем тогда, когда что-то ломается, а мы не знаем, где оторвать, а где склеить. А иногда надо просто улыбнуться и все, о чудо, склеится само.
Улыбайтесь. И верьте, жизнь мудрее нас. Прочитать остальную часть записи »

Десять ошибок при попытке изменить себя, чтобы стать сильнее и увереннее

  1. Расчет на силу воли в долгосрочном периоде, чтобы изменить себя, стать сильнее и увереннее. Сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство.

    2. Попытки продвигаться слишком большими шагами. Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям.

    3. Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение. Измените окружение – измените жизнь.

    4. Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые. Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия.

    5. Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. Сделайте свое поведение проще для следования ему.

    6. Недооценка силы триггеров — автоматических реакций в ответ на какие-либо события. В любом поведении есть влияние триггеров.

    7. Вера, что информация приводит к действию. Мы, люди, не настолько рациональны.

    8. Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных решениях. Абстракция – быть в хорошей физической форме, конкретика – ходить пешком 30 мин. ежедневно.

    9. Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время. Конкретный срок работает лучше чем «вечный».

    10. Убеждение, что изменение поведения – трудная задача. Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает.

 

Семь простых способов быстро уснуть

Проблемы со сном – это совсем не мелочь, а серьезное нервно-психическое расстройство, которое может нарушить работу практически любого органа и физиологической системы, нарушить функции нервно-психического комплекса, значительно ухудшить работу мозга и даже спровоцировать развитие паранойи и сахарного диабета. Прочитать остальную часть записи »

Набирая жизненную энергию, не теряй ее впустую

Мы заряжаемся жизненной энергией, если:

— знакомимся и общаемся с новыми приятными людьми;

— получаем нужные знания;

— общаемся с природой;

— боремся со своими фобиями;

— пробуем неизведанное, отринув боязнь;

— совершаем бесцельные прогулки, просто отдыхаем, а не вечно «бежим на работу или в магазин»;

— общаемся с лучшим другом; Прочитать остальную часть записи »

Реклама
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031