Влияние напитков на организм

Вода – основа жизни, человек на 70-80% из воды, в зависимости от возраста. Именно это определяет необходимость соблюдения культуры питья, ведь не секрет, что жажда утоляется далеко не только чистой водой. Каково же влияние напитков на организм и наше здоровье в целом? Стоит ли заменять стакан очищенной воды на чай, соки, газировку, пиво и другие напитки? Читать далее

{lang: 'ru'}

Чистка сосудов головного мозга

Периодическая чистка сосудов головного мозга не только улучшит ваше нынешнее состояние, но и станет отличной профилактикой множества недугов – от шейного остеохондроза до атеросклероза. Для очищения сосудов используются различные методики, большей или меньшей степени эффективности. Ниже представлены рецепты, доступные для всех и не требующие изыскания особых ингредиентов. Читать далее

{lang: 'ru'}

Почему не можешь уснуть после трудного дня

Сон в жизни любого человека играет огромную роль, являясь одним из основных компонентов Здорового образа жизни. Многим знакомо ощущение, когда буквально «с ног валишься», а попав в свою собственную уютную постель, не можешь уснуть. Сонливость как рукой снимает и сон пропадает напрочь. Психологи считают, что такое состояние – обусловленное возбуждение – можно объяснить достаточно просто.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Чтобы стать умнее, научись забывать то, что тебе не нужно

Канадские ученые провели очередное исследование на тему особенностей и режимов работы памяти и пришли к неожиданному выводу. Чтобы стать умнее и быстро находить единственно правильное решение, память нужно чистить, то есть забывать все то, что не нужно. В этом случае хорошо подходит аналогия с компьютером, у которого для бесперебойной работы нужно периожически очищать оперативную память от «мусорных» файлов. Читать далее

{lang: 'ru'}

Можно тренировать память, а не только тело

Кому-то природой дана просто феноменальная память, а кто-то с трудом запоминает простенькие стихотворения. Сегодня ученые утверждают, что тренировать память можно. Для этого ее нужно «прокачать» при помощи специальных упражнений. Понадобится в течение 40 дней выделять полчаса на тренировку памяти используя специальные упражнения для тренировки памяти. Читать далее

{lang: 'ru'}