10 простых тестов для проверки здоровья в домашних условиях

Крепкое здоровье – основа нашего благополучия, оно помогает нам противостоять многим болезням, поддерживает иммунную систему и обмен веществ. Здоровый образ жизни предполагает крепкий сон, правильное питание и физическую активность. Однако независимо от того, насколько вы здоровы, время от времени практически у всех возникают мелкие проблемы со здоровьем, которые мы можем не замечать.

Существует несколько простых тестов, с помощью которых вы сможете проверить состояние своего здоровья дома. Читать далее

{lang: 'ru'}

Абрикосовых косточки – лучшая профилактика рака и не только

Э.Гриффин в книге «Мир без рака» описывает открытие витамина В17 (он же — лаэтрил или амигдалин). Этот уникальный витамин способен быстро и эффективно уничтожать раковые клетки. Для профилактики рака в день нужно съедать Читать далее

{lang: 'ru'}

Проверенные временем народные рецепты, которые лечат

rastika-i-maz-1

Современная медицина научилась лечить множество болезней. Современная фармацевтика предлагает тысячи наименований лекарственных препаратов, которые по уверению их создателей могут помочь при любой проблеме со здоровьем. Тем не менее, каждому из нас знакомо состояние, когда ни врачи, ни аптека не могут помочь. Тогда на помощь приходит нетрадиционная медицина. Читать далее

{lang: 'ru'}

Лечение суставов желатином и не только…

zhelatin

Порой, чтобы вылечить все имеющиеся «болячки», нужно скупить половину аптеки. Однако лечение желатином может с успехом заменить ее. В этой статье поговорим о проблемах с суставами.

Почему хрустят суставы

Проблемы с суставами – это те проблемы, которые волнуют множество людей при больших физических нагрузках, а в пожилом возрасте — из-за возрастных изменений. Читать далее

{lang: 'ru'}

Болят суставы после тренировок

боли в суставахСуставы и связки – это подвижные соединения, располагающиеся между костями и служащие для обеспечения их движения. Суставы и связки обволакиваются хрящевой тканью, пронизаны капиллярами и нервными волокнами, что и определяет возникновение болевых ощущений при малейшей травме. Травмирование суставов и связок зачастую чревато нежелательными последствиями.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Упражнение для снятия усталости после тренировки

Асана на сайтСнять усталость после тренировки или больших физических нагрузок можно при помощи упражнения, которому насчитывается около пяти тысяч лет – асана из йоги «Поза полумесяца». Согласно Аюрведе (на санскрите аюр – жизнь, веда — знание), эта поза снимает мышечное напряжение, восстанавливает и укрепляет нервную систему, положительно действует на легкие, сердце, пищеварение, повышает подвижность тазобедренных и плечевых суставов. Эффект от выполнения этого упражнения наступает мгновенно.

Эта асана помогает не только после большой физической нагрузки, но также и утром — если плохо спали, а также

Читать далее

{lang: 'ru'}

Аптечные мази и гели для лечения спортивных травм

Правила применения

Мазь следует применять в строгом соответствии с прилагаемой инструкцией или рекомендациями врача.

Предлагаемые в аптечной сети мази от ушибов, синяков и отеков, растяжений и мышечной боли не следует применять более 7 дней. Если последствия травмы не проходят, то следует обратиться к травматологу для уточнения диагноза и назначения курса лечения.

мази

Количество наносимой мази и способ нанесения зависит от характера повреждения. Обычно мазь наносится тонким слоем, полосой шириной до 7 сантиметров, не более 4-х раз в сутки.

Читать далее

{lang: 'ru'}