Как отличить натуральные продукты от фальсификата

Сегодня технологические процессы производства продуктов питания достигли невероятного успеха, который можно сравнить с достижениями в электронике и поэтому вопрос: «Как отличить натуральные продукты от подделки?» очень актален. Благодаря химии, теперь можно создавать любой вкус, аромат, консистенцию… Вы интересовались, чем отличается масло от спреда? Почему мясопродукты дешевле обычного мяса? Читать далее

{lang: 'ru'}

Почему не можешь уснуть после трудного дня

Сон в жизни любого человека играет огромную роль, являясь одним из основных компонентов Здорового образа жизни. Многим знакомо ощущение, когда буквально «с ног валишься», а попав в свою собственную уютную постель, не можешь уснуть. Сонливость как рукой снимает и сон пропадает напрочь. Психологи считают, что такое состояние – обусловленное возбуждение – можно объяснить достаточно просто.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Чтобы стать умнее, научись забывать то, что тебе не нужно

Канадские ученые провели очередное исследование на тему особенностей и режимов работы памяти и пришли к неожиданному выводу. Чтобы стать умнее и быстро находить единственно правильное решение, память нужно чистить, то есть забывать все то, что не нужно. В этом случае хорошо подходит аналогия с компьютером, у которого для бесперебойной работы нужно периожически очищать оперативную память от «мусорных» файлов. Читать далее

{lang: 'ru'}

Семь простых способов быстро уснуть

Проблемы со сном – это совсем не мелочь, а серьезное нервно-психическое расстройство, которое может нарушить работу практически любого органа и физиологической системы, нарушить функции нервно-психического комплекса, значительно ухудшить работу мозга и даже спровоцировать развитие паранойи и сахарного диабета. Читать далее

{lang: 'ru'}

Можно ли тренироваться, если нет силы воли

Как бы ни велика была мотивация, достигнуть спортивного или оздоровительного результата без дисциплины не получится – это аксиома. Однако дисциплина тренировок невозможно без силы воли. Поэтому вопрос: «Можно ли тренироваться, если нет силы воли?» очень актуален для начинающих, так как именно с силой воли, как показывает опыт, у них возникают проблемы после начала регулярных занятий. Поэтому, решив начать тренировки либо с целью оздоровления, либо в надежде добиться успеха в спорте, нужно заранее быть готовым к преодолению следующих пяти факторов, неизбежно сопровождающих любой тренировочный процесс. Читать далее

{lang: 'ru'}

Можно тренировать память, а не только тело

Кому-то природой дана просто феноменальная память, а кто-то с трудом запоминает простенькие стихотворения. Сегодня ученые утверждают, что тренировать память можно. Для этого ее нужно «прокачать» при помощи специальных упражнений. Понадобится в течение 40 дней выделять полчаса на тренировку памяти используя специальные упражнения для тренировки памяти. Читать далее

{lang: 'ru'}