Октябрь 2016

Эффективная методика разгрузочных дней для похудения и оздоровления

razgruzochnyie-dni

Методика разгрузочных дней эффективна в борьбе с лишним весом, которую новомодные диеты отодвинули на второй план. Однако она обладает рядом достоинств:

Прочитать остальную часть записи »

Притча о счастье

 

ona

Человека приучили к мысли: «Если поймаешь «синюю птицу удачи» за хвост, то судьба и счастье повернутся к нему лицом. Но счастье нельзя «поймать за хвост» или «добыть», потому что счастье — это состояние души, которое каждый может создать внутри себя. Прочитать остальную часть записи »

Продукты для осеннего рациона питания

osennie-produktyi

Диетологи советуют рацион питания «привязывать» к сезону года. В этом плане осени нет равных по богатому выбору продуктов: овощи, фрукты в изобилие и по приемлемым ценам. Пройдет не так много времени и, сохраняя внешний привлекательный вид, большинство из них потеряют большой процент своей питательной ценности – витамины, энзимы, фитонциды и прочие полезные вещества со временем теряются. Но осенью они есть и этим необходимо пользоваться. Прочитать остальную часть записи »

В эстонском Кохтла-Ярве пройдут соревнования по спортивной аэробике

medali-v-estonii

Команда СК «Бригантина» выехала на соревнования по спортивной аэробике, которые состоятся в Кохтла-Ярве 29-30 октября. Наш клуб представят спортсмены разных возрастных категорий – дети, кадеты и юниоры. Помимо наших атлетов, на площадке будут работать более тридцати команд из шести стран. Прочитать остальную часть записи »

Так держать! Кубок Слобожанщины Наш!

 

sumyi-2016

Совсем недавно мы встречали победителей и призеров прошедших 14-15 октября 2016г. в Сумах соревнований по аэробике и фитнесу на Кубок Слобожанщины. Соревнования проходили при поддержке Сумской областной администрации, велась прямая трансляция с площадки Легкоатлетического манежа.

kubok-2016Представлявшие команду «Бригантины» дети всех категорий и кадеты выступили очень достойно во всех видах программы по аэробике и фитнесу. Трофеями юных спортсменов стали не только 90 золотых,  27 серебряных и 11 бронзовых медалей, но и заслуженный Кубок.

И вот уже сегодня «Бригантина» готова к новым испытаниям – на турнире по спортивной аэробике в Эстонии наши спортсмены представят программы индивидуальные, смешанных пар, троек и групп всех детских категорий, кадетов и юниоров. Все дни идет интенсивная подготовка к ответственным стартам, и 26 ноября наша команда, возглавляемая заслуженным тренером И.С.Карпенко и тренером 1 категории Е.А.Стоколос , выезжает в г.Кохтла-Ярве.

Желаем удачи нашим спортсменам и ждем их с Победой!

2 в 1: дома чистота, для души — эффективный антидепрессант

domashnyayaya-uborkaИсследователи Великобритании предложили простой и эффективный антидепрессант. Он утверждают, что разгулявшиеся нервы можно привести в порядок, если заняться… уборкой в собственном доме!

Полчаса домашней работы окажутся настоящим «лекарством» для вас, а жилище засияет чистотой. Занимаясь уборкой в помещении – генеральной или ежедневной, вы наводите порядок в собственных мозгах, освобождаясь от ненужного «мусора». Прочитать остальную часть записи »

Несколько удивительных советов для ЗОЖ

udivitelnyie-sovetyiС уверенностью можно сказать, что приведенные ниже советы для здорового образа жизни многим покажутся, если не абсурдными, то не совсем понятными. Вместе с тем, медицина утверждает, что это так и есть нас самом деле и действие их эффективно. Прочитать остальную часть записи »

Искусственные витамины в БАД-ах не так уж и полезны

badyiУченые сумели доказать, что употребление синтетических витаминов в БАД-ах не только не приносит ожидаемой пользы, но может спровоцировать ряд серьезных заболеваний, способных привести к летальному исходу. Для того чтобы подтвердить этот шокирующий вывод, ученым из университета штата Коорадо, США пришлось экспериментировать более 10 лет. Прочитать остальную часть записи »

Что делать если вес не уходит?

giДля многих остается загадкой, почему человек ест очень мало, но не худеет, а то и того хуже – поправляется! Ответов на вопрос: «Что делать если вес не уходит?» может быть немало и в каждом конкретном случае они разные, но один показатель, о котором мало кто задумывается, может оказывать решающее влияние – ГИ (гликемический индекс).

Может быть, ваш ежедневный рацион включает большой процент продуктов с высоким гликемическим индексом, Прочитать остальную часть записи »

О безопасности парфюмерной продукции

duhi«Мечта во флаконе» — именно так воспринимаются большинством женщин духи и туалетная вода. В погоне за любимыми ароматами многие даже не задумываются о безопасности парфюмерной продукции, предлагаемой современным рынком. Дороговизна натуральных ароматов – хороший стимул для косметических компаний использовать дешевые синтетические компоненты. Прочитать остальную часть записи »

Реклама
Октябрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31