Критерии безопасности для домашней программы для похудения

Стремление избавиться от лишнего веса не всегда заканчивается получением положительного результата, а в отдельных случаях может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Любая программа похудения для женщин и мужчин должна быть рациональной и, как правило, она состоит из нескольких направлений или одного отдельно взятого:

безопасное похудение

Читать далее

{lang: 'ru'}

Все о диетах

о диетахЗачем нужна диета

Диета – это специальный режим питания с определенными ограничениями для решения поставленной цели. В зависимости от поставленной задачи диеты принято подразделять на:

 

— лечебные диеты, которые являются составляющей общей терапии при лечении какого-либо заболевания;

— очищающие диеты, основная задача которых — очистить организм в целом или выборочно систему органов, отдельный орган (ЖКТ, почки, печень и т.д.);

— рациональные диеты, направленные на реабилитацию, поддержание и улучшение здоровья, например при аллергии, болезнях сердца и прочее;

— диеты для похудения, при помощи которых избавляются от лишнего веса.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Шоколадная диета для быстрого похудения

шокоодная диетаРазнообразие предлагаемых сегодня диет поражает воображение. Трудно выбрать из множества предложений оптимальный вариант – без особой психологической нагрузки, не сидя просто на воде, не теряя работоспособности и при этом избавляясь от ненавистных лишних килограмм. Вкусная, даже изысканная шоколадная диета поможет не только распрощаться за неделю с 7 килограммами, но и не выбьет вас из рабочего ритма.

 

Кому-то будет достаточно трех дней, чтобы достичь желаемого. При суточной калорийности диеты на шоколаде 580 Ккал вы будете терять до 1 кг в день!

Читать далее

{lang: 'ru'}

Самый эффективный путь к идеальной фигуре – это сушка тела

Если термин «сушка тела» профессиональным спортсменам  известен давно, то среди любителей и людей желающих иметь красивое рельефное тело он только набирает популярность, но «семимильными шагами».

сушка для девушек

В отличие от диет для похудения, основная задача которых решить проблему лишнего веса, сушка тела помогает сделать мышечный корсет тела четким и красивым, а решение проблемы избыточного веса является сопутствующей, но обязательной задачей.

Читать далее

{lang: 'ru'}

ОСОБЕННОСТИ СУШКИ ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Основные правила сушки тела для женщин и девушек

Идеальная фигура – это мечта каждой женщины, но как бы не хотелось достичь этой цели побыстрее соблюдение определенных правил поведения и составления дневного меню обязательны:

Сушка для професс

1.Нельзя полностью исключать употребление углеводов из ежедневного рациона, так как они обеспечивают жизнедеятельность головного мозга. Потребление углеводов необходимо снижать

Читать далее

{lang: 'ru'}

Правильное питание. Мифы и заблуждения

 

мифы ППС каждым днем вопросами здорового питания и особенно системы правильного питания для похудения интересуется все большее количество людей. Многие, не понимая, что скрывается под этим названием, путают систему правильного питания с различного вида диетами. Однако еще больше искренне считают всевозможные мифы и заблуждения базовыми принципами правильного питания. Вот некоторые из таких мифов и заблуждений.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Основные принципы системы правильного питания

правильное питание«Для того чтобы жить, человек должен питаться», — это аксиома, не требующая доказательств. Однако далеко не каждая система питания обеспечивает полноценную умственную и физическую работоспособность и уж тем более — поддерживает здоровье на приемлемом уровне.

 

Чтобы организм получал все необходимые компоненты для полноценной жизнедеятельности, и была разработана система правильного или здорового питания. Главная особенность такого питания

Читать далее

{lang: 'ru'}